Практические советы - shikardos.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
страница 1
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Техника советских иллюзий. История фотоиндустрии в СССР в СССР одним... 1 12.78kb.
Лекции 36 часов Практические занятия 54 часа Часть 1 Теория управления... 43 5419.54kb.
Возможный алгоритм работы с чрезмерными эмоциями Советы и рекомендации 1 42.82kb.
Музыка и молодежь: теоретические и практические аспекты сборник научных... 9 3524.01kb.
Как использовать #digitalmaidan? Советы и инструкции 1 25.62kb.
Лекции Практические занятия Самостоятельная работа магистранта глоссарий 9 3292.12kb.
Сведения о зарегистрированных кандидатах в сельские Советы депутатов... 1 205.09kb.
«практические аспекты строительства и эксплуатации котельных на биотопливе... 1 73.73kb.
3. 3 Практические занятия 1 183.83kb.
Изменения и дополнения в «Практические инструкции для ассистентов... 1 24.14kb.
Наставления, поучения, письма р я 1 199.65kb.
Как защитить ребенка от солнечного ожога и теплового удара 1 42.79kb.
- 4 1234.94kb.
Практические советы - страница №1/1

Как известно болезнь легче предупредить, нежели лечить её, даже самыми эффективными средствами. Тем более, что грипп- заболевание довольно не простое, имеет неприятные симптомы, а осложнение гриппа вообще могут носить чрезвычайно опасный характер.

От момента внедрения в организм вируса гриппа, до первых проявлений заболевания (инкубационный период) обычно проходит от 1 до 5 дней. Принято выделять несколько форм гриппа, которые различаются по тяжести протекания заболевания.

1. Легкая форма характеризуется небольшим повышением температуры тела больного, до 38 градусов.

2. При среднетяжелой форме гриппа температура тела пациента превышает 38 градусов, кроме того, болезнь сопровождается классическими признаками: головная боль, слабость, обильное потоотделение, насморк и пр.

3. Тяжелая форма гриппа сопровождается высокой температурой (до 40 градусов и выше). Возможно присоединение таких симптомов, как галлюцинации, судорожные припадки, кровотечения из носа, рвота и пр.

4. Гипертоксическая форма. Смертельно опасное состояние, возможен летальный исход. Особенно это касается людей, относящихся к группе риска: пожилых, детей, пациентов со слабым иммунитетом.


Практические советы, как не заболеть гриппом преследуют одну очень важную цель: заставить человека обратить внимание на болезнь не тогда, когда она уже овладела им. Профилактика заболевания тем более важна, что грипп проявляет себя не единичными случаями, а настигает людей целой эпидемией, ему подвержены все слои населения и возрастные группы. Конечно, любые советы о том, как не заболеть, не являются стопроцентной гарантией того, что человеку не придется вновь встретиться с гриппом, однако они хотя бы в определенной мере могут защитить от возникновения заболевания и его осложнений.
1. Прививки. Вакцинация является основным профилактическим методом борьбы против различных инфекционных заболеваний, в том числе и от гриппа.

Самое оптимальное время для вакцинации против гриппа – осенний период.


2. Использование специальных препаратов. Для того чтобы повысить иммунитет и заставить организм защищаться от болезней, рекомендуется применять иммуностимуляторы. Самыми полезными из них считаются природные, например, женьшень, элеутерококк, лимонник, эхинацея пурпурная и пр. Их применение наиболее оптимально в осенне-зимний период, когда существует высокая вероятность развития эпидемии гриппа.

Совет:


Отправляясь на работу или в школу наклейте на ступни снизу, между пяткой и пальцами, перцовый пластырь. Сильно он жечь не будет, но будет стимулировать рефлекторные зоны ступни, вызывать приток крови к ногам, не давая им замерзнуть. Пластырь можно клеить хоть каждый день — пусть держит организм в тонусе. На ночь можно снимать. Если же у вас от ОРЗ остался насморк, то наклейте на ночь, на переносицу тонкую полоску перцового пластыря. Такое мягкое прогревание поможет быстрее избавиться от насморка.

3. Меры по общему укреплению организма и повышению его сопротивления болезни. Обычно практические советы по правильному питанию, закаливанию, применению витаминно-минеральных комплексов относят к общим рекомендациям и мерам. Благодаря этим методам повышается сопротивляемость организма различным инфекциям, человек, в целом, становится здоровее и выносливее. Правильное, рациональное питание призвано насытить организм человека всеми необходимыми для него витаминами и микроэлементами, без которых невозможно говорить о нормальном самочувствии. В холодное время года нехватка продуктов, богатых витаминами, восполняется посредством витаминно-минеральных комплексов, которые можно приобрести в аптеках. Физкультура, закаливание, активный вид отдыха – все эти меры способствуют общему укреплению организма и успешной защите его от вирусов гриппа.

Еще один метод нормализации работы организма — ароматерапия, с помощью которой можно не только поднять иммунитет, но и улучшить настроение, гармонизировать состояние. Данный метод прост и приятен. Человек выздоравливает, вдыхая запах сосны, пихты, эвкалипта, прополиса или апельсина.

4. Исключение факторов, предрасполагающих к развитию инфекций и снижающих сопротивляемость организма. Очень важно следить за своим самочувствием всегда и везде. Необходимо избегать переутомления, стрессовых ситуаций, депрессий, поскольку все это провоцирует ослабление защитных функций организма, снижает наш иммунитет. Непременно нужно следить за тем, как мы одеваемся, делать это нужно с учетом погодных условий, необходимо стараться избегать переохлаждения организма.


5. Защита от заражения. Очень важно всячески избегать контакта с вирусом, насколько это возможно. Не стоит появляться в местах большого скопления людей в период эпидемий. Если приходится общаться с больным человеком, желательно носить марлевую повязку.