Кёкусинкай, как называется одежда, правильное складывание доги - shikardos.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
страница 1
Похожие работы
Кёкусинкай, как называется одежда, правильное складывание доги - страница №1/1

0 кю. Белый пояс. Стаж занятий -2 месяца (1месяц занятий =18

учебным часам). Требования: этикет додзё, что такое каратэ, что такое

Кёкусинкай, как называется одежда, правильное складывание доги,

правильное завязывание пояса. Умение делать разминку. Прямая

спина, способы дыхания. Кихон: стойка фудо-дачи, удары сейкен чудан

цки, блок джодан уке, удар ногой хиза гери. Правильное сжатие кулака.

Физическая подготовка: 20 отжиманий, упражнений на брюшной пресс,

на мышцы спины, приседаний.


10 кю.Оранжевый пояс.Стаж занятий -неменее 4 месяцев(сначала).

Требования:все,относящиесяк0кю,знания цветовпоясоввКёкусинкай.

Основатель стиля Кёкусинкай. Кихон: стойки: санчин дачи, иой дачи,

зенкуцу дачи. Удары: моротэ цки, цки(джодан, чудан, гедан),блок

-сейкен мае гедан барай, удар ногой кин гери. Идоо -одиночные

элементы. Ката -тайкёку 1. Физическая подготовка: 30 отжиманий,

упражнений на брюшной пресс, на мышцы спины, приседаний.

Дыхание киай.
Время продолжительности экзамена 1 час. Может экзаменовать

семпай, сенсей, шихан, канчо (глава международной организации

Кёкусинкай).

9 кю. Оранжевый пояс с синей нашивкой. Стаж занятий -не менее 6

месяцев. Требования: Всё по 0,10 кю, Кихон: стойка -мусуби дачи, удар

сейкен гьяку цки, сейкен аго учи. Удары ногами: май гери, маваши гери

(джодан, чудан, гедан), блоки -сейкен учи уке, сейкен сото уке. Идоо -

комбинации 2 удара, блок + удар из ранее изученных. Ката-тайкёку 2,

сокуги 1,2.Сэнбон кумитэ.

8кю.Синий(голубой)пояс.Стажзанятийнеменее1года.Требования:

техника, теория с 0 по 9 кю. Кихон: стойки кокуцу дачи, киба дачи.

Удар сейкен шита цки, сейкен каге учи, сейкен аге учи, юн цки. Блоки

моротэ учи уке, Учи уке/гедан барай. Блоки ногами сунэ уке (сото

,учи),хиза уке (сото, учи).Удары (махи) ногами кеаге (мае, сото учи).

Идоо: комбинации из изученных ударов, блоков, стоек. Ката: тайкёку

3, сокуги 3. Физическая подготовка: 40 отжиманий, упражнений на

брюшной пресс, на мышцы спины, приседаний.

7 кю. Синий (голубой) пояс с жёлтой нашивкой. Стаж занятий не

менее 18 месяцев. Требования: всё предыдущее, кихон: стойки шико

дачи неко аши дачи, кумитэ дачи. Удары тетсуи учи (коми ками,

ороши, йоко, хиза). Блоки джодан уке/гедан барай, сото уке/гедан

барай, маваши гедан барай, шуто маваши уке. Удар (мах) ногой йоко

кеаге Идоо: передвижение в ранее изученных стойках, серии ударов

и блоков с одноимённой и разноимённой позицией. Ката: пинан 1.

Кумитэ: иппон кумитэ.
Время продолжительности экзамена 2 часа. Может экзаменовать

семпай, сенсей, шихан, канчо.


6 кю. Жёлтый пояс. Стаж занятий не менее 2 лет. Требования: кихон -

стойки каке дачи, тсуру аши дачи. Удары - уракен учи (шоммен ганмен,

саю, хиза, маваши, ороши), нихон, йохон нукитэ. Блоки осае уке,

сейкен джуджи уке (джодан,гедан). Удары кансетсу гери, аге какато

гери, джодан учи хайсоку гери, йоко гери (джодан,чудан), уширо гери

(джодан,чудан). Идоо: усложнённые перемещения (ура), комбинации

ударов и блоков из классических и боевой стоек. Владение статикой.
Ката: пинан 2, янцзу, тайкёку 1-3

ура. Кумитэ: дзю кумитэ (свободный

поединок по правилам Кёкусинкай

Каратэ) с 4 поочерёдно меняющимися

противниками продолжительность

одного поединка 1 минута. Физическая

подготовка:50отжиманий,упражнений

на брюшной пресс, на мышцы спины,

приседаний. Для тех, чей возраст

составляет 10-28 лет (с учётом

состояния здоровья) желателен дебют

в соревнованиях различного уровня по

правилам Кёкусинкай каратэ. Теория:

история Кёкусинкай каратэ. Сосай

Ояма.

5 кю. Жёлтый пояс с зелёной нашивкой. Стаж занятий 2,5-3 года.



Требования: Всё предыдущее. Кихон: стойки хэйко дачи, хэйсоку дачи,

учи хачиджи дачи. Удары шотэй учи (джодан, чудан, гедан), блоки

шотэй уке (джодан, чудан, гедан). Удары ногами: ороши какато гери

(сото, учи). Идоо: передвижение в классических стойках, выполнение

ударов и блоков из фронтального положения, из бокового положения,

из положения сзади, все виды передвижения в боевой стойке,

разножка. Элементы акробатики. Ката: пинан 3. Кумитэ: 5 противников

по 1 минуте.


4 кю. Зелёный пояс. Стаж занятий 3 года. Возраст не моложе 10 лет.

Требования: помощник сенсея (семпая). Умение провести разминку.

Кихон: стойка маро аши дачи. Удары шуто учи (ганмен, сакоцу, учи,

коми, хизо). Блоки мае шуто маваши уке, шуто джуджи уке, шуто мороте

уке, каке уке. Удары ногами уширо маваши гери, каке гери. Идоо : вся

техника + умение обьяснить каждый элемент. Ката: пинан 4, санчин

но ката, сокуги 4, гексай дай, пинан 1 ура. Кумитэ: 6 противников.

Физическая подготовка: 60 отжиманий, пресс, спина, приседаний;

может быть усложнена: выпрыгивания, стойка и ходьба на руках, пресс

из положения виса и др. Активное участие в соревнованиях различного

уровня (10-28 лет). Знание правил соревнований по Кёкусинкай Каратэ.

Стремление к выработке хороших качеств характера.
Время продолжительности экзамена -3 часа, может экзаменовать

сенсей, шихан, канчо.

3 кю. Зелёный пояс с коричневой

полоской. Стаж занятий 3-3,5 года.

Требования: все вышеперечисленные

+ кихон: Удары локтем хиджи учи

(маваши, аге мае, уширо, ороши),

блоки хиджи уке, удары тоби хиза

гери, тоби нидан гери, тоби мае гери

(выполняются с короткого разбега

через натянутый пояс высотой до груди

претендента). Ката: пинан 5,пинан 2,3

ура. Кумитэ 7 противников. Основы

самообороны от невооружённого и

вооруженного противника. Участие

в судействе на соревнованиях по

Кёкусинкай каратэ (с 18 лет). Теория:

философия боевых искусств, знания о

других направлениях и стилях каратэ,

воинских искусствах, умение замечать положительные стороны.

2 кю. Коричневый пояс. Стаж занятий не менее 4 лет. Требования:

заместитель сенсея (семпая), умение провести занятие. Кихон:

хиракен цки (джодан, чудан), хиракен учи ( ороши, маваши), хайшу учи

(джодан, чудан),хайто учи (джодан, чудан гедан),блоки хайто учи уке,

мороте хайто учи уке, удар тоби маваши гери, тоби йоко гери. Ката:

гексай шо, пинан 4 ура. Кумитэ: 8 поединков. Физическая подготовка:

70 повторений: отжимания, пресс, спина, прыжки. Возможны

марафоны ударов, блоков, передвижений (1000 повторений и больше).

Значительный стаж участия в соревнованиях по каратэ Кёкусинкай

разного уровня. Хорошие качества характера, пример для младших

учеников (кохай).

1 кю. Коричневый пояс с золотистой полоской. Стаж занятий 4-5

лет. Возраст не моложе 13 лет. Требования все, относяшиеся к 0-2

кю. Кихон: джодан тохо учи, рютокен цки, накаюби иппокен, ояюби

иппокен цки, кейко учи. Блоки кокен уке (джодан, чудан, гедан). Удары

ногой в прыжке тоби уширо гери, тоби уширо маваши гери. Ката цки

но, пинан 5 ура. Кумитэ 9 противников.

Участие в школах чёрных поясов.

1 дан (семпай). Черный пояс с одной золотистой нашивкой. Стаж

занятий не менее 5 лет, временной промежуток между присвоением

1 кю должен составлять не менее 1 года. Возраст не менее 14 лет.

Обязательная практика преподавания каратэ (заместитель сенсея),

либо наличие собственных учеников (возраст семпая при этом должен

составлять 18 лет и старше). Технические требования: произвольно

с 0 по 1 кю. Ката: тэншо, сайфа, гарю. Кумитэ 10 противников по

1 минуте. Тамишевари (разбивание твердых предметов): разбить

1-3 доски (каждая толщиной 2,5см) техникой сейкен, шуто, хиджи,

какато. Физическая подготовка: 100 повторений – отжимания, пресс,

спина, высокие прыжки (может быть усложнена). Безукоризненный

этикет каратэ. Здоровый образ жизни. Пример для окружающих, как

в физическом, так и в духовном плане. Превосходное знание правил

соревнований по Кёкусинкай каратэ. Постоянное участие в судействе

(с 18 лет) соревнований различного уровня в любом амплуа (угловой

судья, рефери, протоколист).


Продолжительность экзамена произвольна. Экзаменует шихан,

канчо.

2 дан (семпай). Черный пояс с двумя золотистыми нашивками.

Возраст не моложе 20 лет. Все, относящиеся к степени 1 дан + стаж

занятий должен составлять не менее 2 лет со времени присвоения

1 дана. Обязательно: наличие собственного додзё и учеников, либо

заместитель сенсея, либо значительный стаж в соревнованиях

Российского и международного уровня. Ката: сейнчин, сейпай. Кумитэ:

20 поединков. Физическая подготовка та же, что и на 1 дан или

превышающая ее. Постоянное и активное участие в школах чёрных

поясов. Знание психологии боя. Умение вести бой с представителями

других стилей каратэ и воинских искусств. Превосходное знание приемов

самозащиты от вооруженного и невооруженного противника. Основы

ведения противоборства с двумя или несколькими противниками.

Элементарные навыки медицины и психологии.
Экзаменует шихан, канчо.

3 дан (сенсей). Черный пояс с тремя золотистыми нашивками.

Возраст не моложе 25 лет. Стаж занятий 3 года после получения степени

2 дан. Наличие учеников и собственного додзё имеет исключительное

значение. Значительный стаж в преподавании Кёкусинкай (5 лет и

более). Техника, философия воинских искусств произвольно. Ката:

канку дай, Кумитэ: 30 противников. Исключительно положительные

личные качества. Воспитание и обучение семпаев (руководителей,

инструкторов). Пропаганда Кёкусинкай каратэ как метода воспитания

молодёжи и здорового образа жизни, следование общечеловеческим

ценностям. Существенный вклад в развитие Кёкусин региона.

Продолжительность экзамена не фиксирована.


Степень присуждается шиханом, чей ранг не ниже 6 дана, канчо.

4 дан (сенсей). Чёрный пояс +4 нашивки. Возраст не моложе 30 лет.

Стаж занятий между 3 и 4 даном не менее 4 лет. Наличие нескольких

додзё и учеников со степенью дан. Требования все с 0 кю по 3 дан +

ката: сусихо. Кумитэ 40 поединков (физические требования могут

быть снижены в зависимости от возраста претендента). Организация,

проведение мероприятий различного уровня и направленности(турниры

по каратэ, обучающие тренинги, семинары, экзамены, авторство или

соавторство в выпуске литературы, видео и аудиоматериалов на темы

здорового образа жизни, медицины, психологии и др.).

Степень присуждается шиханом (не ниже 6 дана), канчо.

5 дан (шихан). Черный пояс + 5 нашивок. Возраст не моложе 35

лет. Стаж занятий между 4 и 5 даном -5 лет. Техника, ката, кумитэ,

кондиция на усмотрение экзаменатора (в зависимости от возраста

претендента и других факторов). Общественная деятельность по

пропаганде здорового образа жизни и мышления, значительный вклад

в развитие национального Кёкусин каратэ. Активная деятельность на

общественное благо (воспитание, обучение, пропаганда духовного

аспекта человеческого бытия) должна занимать большую часть времени

в жизни претендента и быть основным источником существования.


Степень присуждается канчо, при наличии рекомендации шихана,

чей ранг не ниже 6 дана.


6 дан (шихан). Чёрный пояс + 6 нашивок. Возраст не менее 40 лет. Стаж

занятий в Кёкусин каратэ должен составлять более половины жизни.

Кроме перечисленного выше, должен иметь учеников со степенью 3

дан, широко разветвленную организацию, насчитывающую не менее

1000 человек. Возможно руководство национальной организацией

Кёкусин или крупным бранчем (территорией). Степень присуждается

канчо, при наличии рекомендации (одобрения) не менее 3-х шиханов,

чей ранг не ниже 6 дана.
7-9 дан. Все, перечисленное выше + уважение и авторитет среди

равных, значительный вклад в развитие Кёкусинкай каратэ в мире,

известность как национального и мирового общественного деятеля.

10 дАн – ОснОВАТЕль КёКусинКАй КАРАТэ



МАсуТАцу ОяМА